White Hair सरसों तेल में इसे एक चुटकी मिलाकर लगाने से सफ़ेद बाल जड़ से काले हो जाएंगे White Hair turn Black
बालों का समय से पहले सफेद होना तब होता है
जब बालों के आधार पर कोशिकाएं वर्णक का उत्पादन बंद कर देती हैं जो बालों को उनका रंग देता है। कुछ मामलों में, बालों का समय से पहले सफ़ेद होना विटामिन बी 12 की कमी के कारण होता है। उम्र बढ़ने के कारण बालों का सफेद होना स्वाभाविक है। हालाँकि, आज बहुत से लोग सामान्य से अधिक तेज गति से बूढ़े हो रहे हैं और यह खराब जीवनशैली विकल्पों के कारण है। फेसबुक पर अपने एक लाइव वीडियो में, लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉटिन्हो सरसों के तेल के बारे में बात करते हैं और बताते हैं कि यह कैसे बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकने में मदद कर सकता है।
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सोने का अभाव
- पोषण की कमी
- व्यायाम की कमी
- धूम्रपान
- शराब का नियमित सेवन
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बालों के लिए सरसों के तेल के फायदे
आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकने का सबसे कारगर उपाय है सरसों का तेल! सरसों का तेल शायद हर भारतीय घर में मौजूद होता है। स्वास्थ्यप्रद खाना पकाने के तेलों में से एक होने के अलावा, यह बालों की गुणवत्ता और बालों के विकास में सुधार के लिए भी बहुत अच्छा है।
- 1. सरसों का तेल हमारे देश का स्थानीय है। कोल्ड प्रेस्ड या वुड मथर्ड सरसों के तेल की तलाश करें – जो डैंड्रफ और रूखे बालों के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है।
- 2. सरसों का तेल लाभकारी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसमें सेलेनियम होता है, एक ट्रेस मिनरल जो आपके स्कैल्प और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।
- 3. सरसों का तेल प्राकृतिक फैटी एसिड से भी भरपूर होता है, जो बालों के रोम और स्कैल्प के लिए जरूरी होता है।
- 4. सरसों के तेल में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकने और आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।
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बालों के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल कैसे करें?
- 3 बड़े चम्मच (500 मिली) सरसों का तेल लें और उसमें अच्छी गुणवत्ता वाला कोल्ड प्रेस्ड नारियल का तेल (200 मिली), 1 बड़ा चम्मच मेथी दाना और 1 बड़ा चम्मच कुचल करी पत्ते का पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को करीब एक हफ्ते तक रहने दें और फिर इस तेल से अपने स्कैल्प और बालों की मालिश करें।
- आप एक मिनट के लिए तेल को गर्म कर सकते हैं और फिर धीरे-धीरे इसे अपने सिर और बालों पर मालिश कर सकते हैं।
- लगभग 10 दिनों तक हर दूसरे दिन इस तेल से बालों की मालिश करें और फर्क महसूस करें। फिर आप अपनी पसंद के अनुसार इस तेल से अपने बालों को सप्ताह में दो या तीन बार तेल लगा सकते हैं।
- कोशिश करें कि नहाने से पहले तेल को एक-दो घंटे तक लगा रहने दें। प्रभावी परिणाम देखने के लिए आप रात भर भी तेल लगा सकते हैं।
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बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकने के अन्य उपाय
समय से पहले सफेद होने वाले बालों को रोकने में मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। मेवे, बीज, अंडे, डेयरी और हरी पत्तेदार सब्जियां इन पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं। डेयरी उत्पाद आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छे हैं। अच्छे बालों और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार लेने पर ध्यान दें।
